EP. 53 BOXING AND CARDIO CONDITIONING

Πρέπει ένας πυγμάχος να τρέχει τακτικά; Αν ναι,

ποια είναι η κατάλληλη προσέγγιση;

Και τι ρόλο παίζει η αερόβια αντοχή στη συνολική μας

απόδοση στο ρινγκ;